В своем возрасте очень переживаю, чтобы не было диабетических осложнений. И самое важное для меня - сердце, так как с ним как-раз у меня всю жизнь неполадки были.
Что я использую для укрепления сердца:
- меньше стала есть соли
- слежу за питанием и весом
- гуляю каждый день в парке
- меньше употребляю животных жиров
- кушаю много продуктов с витамином Е (творог, бобовые)
- не пью кофе
- не пью алкоголь
Войти через ВКонтакте
Alisa
Знаток диабета
